Sinir S?k??mas?: Bel f?t??? veya siyatik sinir s?k??mas?, bacak a?r?s?na erkân açabilmektedir.Masaj: Bacaklar?n?za yapaca??n?z nazik bir masaj, kaslar?n gev?emesine yard?mc? evet ve a?r?y? hafifletebilir.Bu nedenle baca??n?zdaki vecalar meyan aç?kl?k ortadan kaybolup yine ra?men?za ç?kabilir. Bunun dâhilin bir ortopedi mütehass?s?na ba?vurman